INDUÇÃO DA ÁGUA SUBINDO
Esta é uma técnica de indução que você poderá utilizar para relaxamento. Você pode imaginar água entrando no local onde está sentado e começando gradualmente a subir.
A ideia aqui é observar, ou seja, sentir, o espaço em que você está situado e o espaço que a água ocupa.
A princípio, a água sobe até lhe cobrir os pés, depois até às suas canelas e os seus joelhos e acaba por chegar até o seu colo. Em seguida, a água sobe até à sua barriga e o seu peito, cobrindo-lhe os braços, chegando ao pescoço... ao queixo, aos lábios, à cabeça... até o lugar onde você está ficar completamente cheio de água.
Nesta semana, iremos disponibilizar um vídeo especial com uma meditação guiada para experimentarmos esta indução em sua prática.
Esta indução traz realmente uma grande paz e relaxamento ao nosso corpo por inteiro…
Desejo que seja de muito proveito à sua evolução!
Com amor,
Flavia Criss
RISING WATER INDUCTION
This is an induction technique that you can use for relaxation. You can imagine water entering the place where you are sitting and gradually starting to rise.
The idea here is to observe, that is, to feel, the space in which you are situated and the space that the water occupies.
At first, the water rises until it covers your feet, then up to your shins and knees and eventually reaches your lap. Then, the water rises up to your belly and chest, covering your arms, reaching your neck... your chin, your lips, your head... until the place where you are standing is completely filled with water.
This week, we will make available a special video with a guided meditation so that you can try this induction in your practice.
This induction really brings great peace and relaxation to our entire body...
I hope it is very beneficial for your evolution!
With love,
Flavia Criss
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